Yoga und Bokwa im KTC

Kreuztaler TanzClub Casino e.V. - KTC

17.09.2018 (19.30 Uhr)

Veranstaltungsort: Clubhaus Moltkestraße 11 57223 Kreuztal

Eintritt:

Gebühr je Kurs p. P. : 12 x 1 Stunde = 60 ¤

machen Kopf + Körper frei
Kopf frei durch Bokwa. Mit viel Spaß entscheidet man zwischen Cardiotraining (stärkt das Herz-Kreislaufsystem) und richtigem Auspowern. Die Bokwa-Schritte basieren auf Zahlen und Buchstaben - sobald man die Schrittmuster kennt, kann man, ohne Schritte zählen zu müssen, einfach mitmachen. Instruktor Andrea Benito gibt die Handzeichen und los geht\'s. Bei der Bewegung nach aktueller Musik aus den US Charts bestimmt jeder selbst, wie intensiv er trainiert. Je größer die Gruppe, je höher der zusätzliche Spaßeffekt.
Kursbeginn: Montag, den 17.09.2018, 19.30 - 20.30 Uhr.

Anschließend Yoga-Kurs, geleitet von Andrea. Yoga verbindet Atmung mit Bewegung und führt so zu einer wundervollen Entspannung. Mit sanften Übungen dehnt und bewegt man seinen Körper und lässt die Energie fließen. Verspannte Muskeln und angespannter Geist werden entspannt und man fühlt sich rundum wohl.
Kursbeginn: Montag, den 17.09.2018, 20.30 - 21.30 Uhr.
Bokwa und Yoga sind keine Gegensätze sondern einzeln gut aber zusammen ergänzen sie sich wunderbar.
Kurstage jeweils montags im Clubhaus des Kreuztaler TanzClub Casino (KTC) e.V.
Moltkestr. 11 - Gebühr je Kurs p. P. : 12 x 1 Stunde = 60 ¤
Anmeldung nur online möglich auf der Webseite des KTC Kreuztalunter
- „Schnuppern“ ist jederzeit möglich
- Genaue Termindaten und Infos unter: www.kreuztalertanzclub-casino.de