Neue Bokwa- und Yogakurse montags im KTC Kreuztal

Kreuztaler Tanzclub Casino e.V. - KTC

24.04.2017 (19.30 Uhr)

Veranstaltungsort: Clubhaus Moltkestraße 11 57223 Kreuztal

Eintritt:

Bokwa 10 Abende für 55,00 Euro
Yoga 8 Abende für 40,00 Euro

BOKWA Fitness ist anders!
Die Bokwa-Schritte basieren auf Zahlen und Buchstaben - sobald man die Schrittmuster kennt, kann man, ohne Schritte zählen zu müssen, einfach mitmachen. Die Trainerin Andrea Benito gibt die Handzeichen und los geht\'s. Bei der Bewegung nach aktueller Musik aus den US Charts bestimmt jeder selbst, wie intensiv er trainiert. Mit viel Spaß entscheidet man selbst zwischen Cardiotraining und richtigem Auspowern. Kursstunde montags im Clubhaus des Kreuztaler Tanzclub Casino (KTC), Moltkestr. 11. Je größer die Gruppe, je höher der Spaßeffekt. Kursbeginn: Montag, den 24.04.2017, 19.30 - 20.30 Uhr. Gebühr: 10 x 1 Stunde = 15 ¤ für Vereinsmitglieder und 55 ¤ für Nichtmitglieder.Bokwa Instruktor: Andrea Benito
Anschließend findet bis 21.30 Uhr ein Yoga-Kurs geleitet von Andrea statt. Yoga verbindet Atmung mit Bewegung und führt so zu einer wundervollen Entspannung. Mit sanften Übungen dehnt und bewegt man seinen Körper und lässt die Energie fließen. Verspannte Muskeln und angespannter Geist werden entspannt und man fühlt sich rundum wohl.
„Schnuppern“ jederzeit möglich - 8 x 1 Stunde = 15 ¤ für Vereinsmitglieder und 40 ¤ für Nichtmitglieder.
Anmeldung über 0152 / 33800626 oder a.benito@web.de oder am 1.Kurstag (hier bitte die Kursgebühr mitbringen) - Infos unter: www.kreuztalertanzclub-casino.de